ハイビスカスティー

新陳代謝を高め、便秘や肌荒れにも効果的とされています。

さわやかな酸味が人気のハイビスカスティーはビタミンCやカリウムを多く含み、天然のクエン酸やリンゴ酸などミネラル類も豊富です。アイスティーがおすすめ。ローズヒップスとブレンドティーにすると酸味が和らぎ美味しくいただけます。

ハイビスカスティーの効果・効能

肌荒れ、新陳代謝、疲労回復、食欲不振、二日酔い、利尿作用、便秘、風邪、のどの痛みなど

ハイビスカスのブレンドティー(レシピ)

ハイビスカスはストレートだと酸味が強いので、ほかのハーブとのブレンドティーがおすすめです。特にローズヒップやオレンジフラワー、ローズとの相性はよく人気です。甘み付けは三温糖やはちみつで。オリゴ糖がおなかによいだけでなく、自然な風味が楽しめます。そのほかにもおいしいブレンドティーのレシピを紹介します。

ローズヒップとハイビスカスとローズのブレンドティー

ハイビスカスにはビタミンCがたいへん豊富に含まれていて、美容効果だけでなく疲労回復や夏バテ解消に効果があります。ホルモンのバランスを整え、美肌効果のあるローズもプラスしてみましょう。疲れがたまってお肌の荒れが気になる時におすすめのハーブティーです。

  • [効能・効果]
  • 美白・美肌効果、肌荒れ、疲労回復、風邪、女性ホルモンのバランスを整える
  • [作り方]
  • ハイビスカス 2片
  • ローズヒップ ティースプーン1
  • ローズ  小さじ1/2

ハイビスカスとマリーゴールドのブレンドティー

朝の目覚めをすっきりさせて、一日をさわやかにすごしたい。そんなときにぴったりのブレンドティーです。

  • [効能・効果]
  • 肌荒れ、疲労回復、気持ちをリフレッシュする
  • [作り方]
  • ハイビスカス ティースプーン 2/3
  • ペパーミント ティースプーン 1/2
  • マリーゴールド ティースプーン 1/3
  • ローズヒップ ティースプーン 1/3

ハイビスカスとラズベリーリーフのブレンドティー

夏バテ気味の身体を元気ににしてくれます。

  • [効能・効果]
  • 気持ちをリフレッシュする、疲労回復、爽快感、肌荒れ
  • [作り方]
  • ハイビスカス   小さじ1/2
  • ラズベリーリーフ 小さじ1/2
  • レモンバーム   小さじ1/2
  • ローズヒップ  小さじ1/2

ハイビスカスとヤロウのブレンドティー

便秘に効果のあるハーブティーです。

  • [効能・効果]
  • 肌荒れ、便秘、美肌・美白効果
  • [作り方]
  • ハイビスカス  小さじ1/2
  • ローズヒップ  小さじ1/2
  • ヤロウ     小さじ1/3
  • ローズレッド   小さじ1/3

ハイビスカスとリンデンフラワーのブレンドティー

二日酔いの朝におすすめのブレンドティーです。

  • [効能・効果]
  • 二日酔い、肌荒れ、リラックス効果など
  • [作り方]
  • ハイビスカス  小さじ1/2
  • ローズ     小さじ1/3
  • リンデンフラワー 小さじ1/2
  • ローズマリー   小さじ1/3