ハイビスカスティー
新陳代謝を高め、便秘や肌荒れにも効果的とされています。
さわやかな酸味が人気のハイビスカスティーはビタミンCやカリウムを多く含み、天然のクエン酸やリンゴ酸などミネラル類も豊富です。アイスティーがおすすめ。ローズヒップスとブレンドティーにすると酸味が和らぎ美味しくいただけます。
ハイビスカスティーの効果・効能
肌荒れ、新陳代謝、疲労回復、食欲不振、二日酔い、利尿作用、便秘、風邪、のどの痛みなど
ハイビスカスのブレンドティー（レシピ）
ハイビスカスはストレートだと酸味が強いので、ほかのハーブとのブレンドティーがおすすめです。特にローズヒップやオレンジフラワー、ローズとの相性はよく人気です。甘み付けは三温糖やはちみつで。オリゴ糖がおなかによいだけでなく、自然な風味が楽しめます。そのほかにもおいしいブレンドティーのレシピを紹介します。
ローズヒップとハイビスカスとローズのブレンドティー
ハイビスカスにはビタミンCがたいへん豊富に含まれていて、美容効果だけでなく疲労回復や夏バテ解消に効果があります。ホルモンのバランスを整え、美肌効果のあるローズもプラスしてみましょう。疲れがたまってお肌の荒れが気になる時におすすめのハーブティーです。
- [効能・効果]
- 美白・美肌効果、肌荒れ、疲労回復、風邪、女性ホルモンのバランスを整える
- [作り方]
- ハイビスカス 2片
- ローズヒップ ティースプーン1
- ローズ 小さじ1/2
ハイビスカスとマリーゴールドのブレンドティー
朝の目覚めをすっきりさせて、一日をさわやかにすごしたい。そんなときにぴったりのブレンドティーです。
- [効能・効果]
- 肌荒れ、疲労回復、気持ちをリフレッシュする
- [作り方]
- ハイビスカス ティースプーン 2/3
- ペパーミント ティースプーン 1/2
- マリーゴールド ティースプーン 1/3
- ローズヒップ ティースプーン 1/3
ハイビスカスとラズベリーリーフのブレンドティー
夏バテ気味の身体を元気ににしてくれます。
- [効能・効果]
- 気持ちをリフレッシュする、疲労回復、爽快感、肌荒れ
- [作り方]
- ハイビスカス 小さじ1/2
- ラズベリーリーフ 小さじ1/2
- レモンバーム 小さじ1/2
- ローズヒップ 小さじ1/2
ハイビスカスとヤロウのブレンドティー
便秘に効果のあるハーブティーです。
- [効能・効果]
- 肌荒れ、便秘、美肌・美白効果
- [作り方]
- ハイビスカス 小さじ1/2
- ローズヒップ 小さじ1/2
- ヤロウ 小さじ1/3
- ローズレッド 小さじ1/3
ハイビスカスとリンデンフラワーのブレンドティー
二日酔いの朝におすすめのブレンドティーです。
- [効能・効果]
- 二日酔い、肌荒れ、リラックス効果など
- [作り方]
- ハイビスカス 小さじ1/2
- ローズ 小さじ1/3
- リンデンフラワー 小さじ1/2
- ローズマリー 小さじ1/3