カモミールティー

リンゴのような甘い香りが安眠と体調を整えます。

甘酸っぱいリンゴに似た香りが特徴。別名「植物のお医者さん」と呼ばれています。フルーティーな味わいのジャーマンカモミールティーは、ハーブティーの中でも人気があり代表格とも言えます。

カモミールティーの効果・効能

不眠症、肌あれ、リラックス効果、鎮静作用、神経痛・リウマチなど


カモミールのブレンドティー(レシピ)

カモミールはストレートで飲んでもおいしいのですが、ほかのハーブとブレンドすることで、相乗効果が期待できます。パッションフラワーやマリーゴールドなどとブレンドすると、リラックス効果も倍増と言われています。そのほかにもおいしいブレンドティーのレシピを紹介します。

ローズヒップとカモミールとエキナセアのブレンドティー

花粉症におすすめのハーブティーです。

  • [効能・効果]
  • 花粉症、免疫力アップ、風邪、美白・美肌効果、不眠症、リラックス効果
  • [作り方]
  • ローズヒップ ティースプーン1
  • カモミール ティースプーン1
  • エキナセア 小さじ1/2

ローズヒップとカモミールのブレンドティー

青リンゴのような甘くすがすがしい香りと優しい味わいのカモミールは、おやすみ前のリラックスティーに最適です。ローズヒップの甘みが加わり、安眠効果間違いなしのブレンドティーです。

  • [効能・効果]
  • 美肌・美白効果、風邪、不眠症、リラックス効果、腹痛、消化不良
  • [作り方]
  • カモミール ティースプーン1/2
  • ローズヒップ ティースプーン1

カモミールのミルクティー

甘い香りのカモミールは、温めたミルクととても相性がよいです。はちみつを加え、ちょっと甘めにしてみてください。気持ちが落ち着きます。眠れない夜におすすめのハーブティーです。

  • [効能・効果]
  • 不眠症、リラックス効果
  • [作り方]
  • カモミールティー 100ml
  • ホットミルク   50ml
  • はちみつ     お好みで

ラベンダーとカモミールとローズのブレンドティー

ハーブの女王と呼ばれるラベンダーは優しく柔らかい香りで人気のハーブ。鎮静作用があり気持ちをおちつかせてくれます。不眠症や神経性の便秘などにも効果的なカモミールと女性ホルモンのバランスを整えるローズとのブレンドで、とにかくぐっすり眠りたい時におすすめのハーブティです。

  • [効能・効果]
  • 沈静作用、リラックス効果、ストレス解消、不眠、女性ホルモンを整える、整腸作用
  • [作り方]
  • ラベンダー 小さじ1
  • カモミール 小さじ1
  • ローズ   大さじ2